“宝宝抵抗力好、后遗症少、产后恢复快……”说起顺产的好处，每个妈妈都能说出一箩筐，因为大家都知道，对于母婴来说顺产是最好的一种生产方式。
事实上，怎么样才能顺产是很多妈妈孕期最关心的话题，今天和协爱妇产医院妇产科专家一起聊聊关于顺产的那些事。
产 力
很多女性对于产力还是一个很模糊的概念，不明白到底是哪里的力量。
产力是将胎儿从子宫逼出的力量。其实产力包括多个力量，宫缩力、腹肌的收缩力和肛提的收缩力，在整个分娩的过程中都发挥着不同的作用，共同将胎儿分娩出来。
这种力量是不可控的，很多妈妈是没办法改变的。如果在生产过程中，妈妈出现产力不足等情况，医生会采取一定的手段来促进宫缩，加强产力，帮助分娩的过程。
产 道
产道是指胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分，骨产道其实是指盆骨，软产道是指子宫下段、宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的管道。
一般来说，决定能不能顺产一般是受骨产道的影响，妈妈们应该很熟悉，因为我们在孕期经常进行一项盆骨的大小的检查，产道的大小也是没办法通过人为干预去改变的。
控制孕期饮食 以防胎儿过重
孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重，怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过量就会造成腹中胎儿发育过大。
胎儿的理想体重是6-7斤，如果您想顺产的话，孕期最好在医生的指导下，进行合理的体重控制，让胎儿的体重控制在一个合理的区间里，相对来说您的顺产可能会容易些。
头位是最佳的顺产胎位， 胎儿生长时期，头部最大的，头位胎位可以更好的迎合骨盆的形状，将宝宝分娩出来。事实上有很多宝宝太调皮，出现胎位不正等现象，这样无疑增加了顺产的难度。
纠正胎位最佳时间为孕30～32周之间，想要顺产的妈妈可以在医生的指导下纠正胎位。
多运动，孕期拒绝一动不动
很多孕妈妈以为怀了孕就要待在家里一动不动，好好安胎。其实孕期适当的运动可以帮助胎儿更好的发育，也能帮助孕妇在生产时更加顺利。
孕妈们产检时医生一定叮嘱过要适当运动，多运动不仅可以帮助胎儿下降入盆，还可以松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。
妈妈的心理及意志具有很强的决定性，有些妈妈想到顺产就觉得很恐惧，其实顺差的痛苦是可控的。比如资深助产士的全程指导和陪伴，让分娩不再是孕妈独自“孤军奋战”，放松紧张心情。
◆经历：毕业于昆明医科大学临床专业。于1983年8月工作于昆明市人民医院经开医院(原昆明市经开人民医院)从事妇产科工作30余年，曾多次到省内外进修学习。并担任过妇产科主任，至2018年8月31日退休，退休至今仍然保持不断学习和工作。本人对妇产科常见病及多发病、疑难病症能够熟练掌握诊治，对各种妇产科手术能熟练开展。尤其对各种高危孕产妇的及时筛查诊治等处理有丰富经验。
◆专长：对妇产科急危重症有丰富的临床经验，在生殖内分泌疾病、不孕症、先兆流产、复发性流产等疾病以及孕前咨询、遗传咨询、孕早期保健、产前筛查、产前诊断治疗等方面以丰富的临床经验、娴熟可靠的操作技能，深受昭通广大女性患者好评。
我院是一家对所有顺产孕妇提供“私人助产定制分娩”服务的医院，该项目也是我院产科特色项目之一；是由我院资深助产士对每位有顺产意愿的孕妇从孕期至产后出院前全程“一对一”进行助产相关服务，全程参与您的分娩之旅，360°关心关注帮助呵护您，实现您无侧切的顺产梦！
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